Les origines de l’EFT

La technique EFT (Emotional Freedom Technique) a été créée en 1991 par l’américain Gary Craig d’après les travaux du psychologue américain Roger Callahan. 

L’EFT est une thérapie brève, appartenant au domaine de la psycho énergétique. Cette pratique va puiser sa structure dans plusieurs domaines spécifiques, comme la PNL, la psychologie cognitivo-comportementale (TCC) et l’énergétique, avec la médecine traditionnelle chinoise, vieille de plus de 5000 ans. 

L’EFT est une technique simple, rapide, douce et puissante, basé sur la découverte que des déséquilibres dans les système énergétique corporel ont de profonds effets sur la psychologie et le physique d’une personne. 

Par conséquent, la correction de ces déséquilibres, en tapotant sur l’extremité de certains points sur les méridiens porte souvent remède, surtout si la personne peut relier le problème à des événements de sa vie. 

En découvrant que « la cause de toute émotion négative est une perturbation du système énérgitique corporel », le psychologue Callahan a fait évoluer la thérapie émotionnelle de façon incroyable. 

En effet, en EFT on ne se focalise pas sur le souvenir du traumatisme mais sur la perturbation énérgitique créée par le traumatisme et c’est cette perturbation que l’on va corriger par l’EFT (par tapotements). 

L’EFT, une technique de libération émotionnelle puissante

L’EFT est un merveilleux outil d’autonomie, qui peut souvent être utilisé seul et un merveilleux outil de conscience car après libération des émotions négatives liées à une situation, la personne change elle-même la compréhension de son problème et transforme ses croyances.

  En pratique,il s’agit d’exprimer verbalement sa problématique tout en stimulant par acupression certains points d’entrée et de sortie des méridiens, selon un protocole précis. L’efficacité de cette approche est liée à une focalisation précise sur tous les aspects négatifs d’une situation ou événement, tout en s’acceptant soi-même.

Ainsi l’événement passé, présent ou futur, perd sa charge émotionnelle négative, permettant l’apparition d’un nouveau comportement mieux adapté à ses besoins et objectifs présent. 

Cette thérapie peut être appliquée sur toutes les émotions, ressentis ou comportements que vous considérez négatifs ou limitants pour vous-même et votre plein épanouissement.

  Sa simplicité d’utilisation, sa rapidité d’action et son efficacité permet de l’utiliser aussi bien avec les adultes, qu’avec les enfants, même en bas âges…

  Cette libération des blocages conscients ou inconscients, liés à notre vécu, nous conduit à des sentiments insoupçonnés de paix, de joie de vivre et de plénitude…

  Tout l’intérêt de l’EFT est de vous rendre autonome rapidement dans la gestion de vos émotions au quotidien.

   Pour les problématiques avec des charges émotionnelles plus lourdes, il est parfois difficile de cheminer seul, la présence d’un thérapeute EFT sera une belle complémentarité sur votre chemin de développement personnel.

 L’EFT est utilisé dans le monde entier par un nombre toujours croissant de professionnels de la santé (Médecins, Dentistes, Psychiatres, Psychologues, Ostéopathes, Chiropracteurs…) pratiquant la médecine ou la psychologie énergitique.

  Nous abordons une ère nouvelle où l’épanouissement est une réalité rendue possible par la découverte récente des lois énergitiques qui régulent notre bien-être physique et émotionnel.

  La technique EFT est une véritable révolution dans le domaine du développement personnel.

L’EFT aide à résoudre :

• Les Emotions négatives : tristesse, colère, culpabilité, insécurité

• Les Peurs : Phobies diverses, peur de l’abandon, peur du rejet, peur de parler en public, peur de l’échec ou de la réussite, etc.

• Les Dépendances : Boulimie, problèmes de poids, le jeu, le travail, etc.

• La Dépression

• Le Perfectionnisme

• L’anxieté

• Les mauvaises habitudes

• Les crises d’angoisse

• Les Troubles obsessionnels compulsifs

• Le Mal être

• Les Traumatismes : Accidents, violence physique et psychologique, deuil, etc

• Les Croyances négatives : Sur soi même (mauvaise estime de soi, manque de confiance en soi), sur la vie ou sur certains thèmes (les hommes, les femmes, l’argent, le travail, etc)

• Les troubles du sommeil : Insomnie, cauchemards

• Certains problèmes physiques : Fatigue chronique, migraines, douleurs chroniques

Les domaines d’intervention de L’EFT sont vastes et touchent tous les aspects de notre vie (personnelle et comportementale, affective, professionnelle, scolaire…).

Notre passé influence grandement notre quotidien et peut prendre la forme d’addictions, de phobies, de manque de confiance en soi etc.

Séance de MATRIX Reimprinting® (réencodage de la matrice)

Développée par Karl Dawson, MATRIX Reimprinting® intègre les découvertes récentes de la biologie et de l'épigénétique (travaux de Bruce Lipton en particulier). En combinant l'EFT à des techniques de régression ou de visualisation, MATRIX Reimprinting® permet d’apaiser les parts de nous-mêmes restées bloquées dans des situations d'impuissance vécue lors d'événements stressants ou traumatiques. Non seulement les traces négatives laissées par ces événements peuvent être effacées, mais elles peuvent être remplacées par d'autres inscriptions génératrices de lien, de sécurité, de ressources, de stabilité.

Passionné par les travaux de Karl, j’utilise ces techniques qui catalysent des changements rapides, durables et porteurs de guérison.

Les Bienfaits de l’EFT:

Lorsqu’un événement, aussi banal soit-il, nous a plongés dans un état émotionnel assez intense, l’EFT peut diminuer rapidement la charge émotionnelle négative de celui-ci jusqu’à désactivation complète de la réaction émotionnelle.

Cette version émotionnelle de l’acupuncture nous ouvre à un dialogue bienveillant avec nos émotions, permettant ainsi de dévoiler nos potentiels et d’élargir nos propres horizons.

Infos pratiques

Déroulement des séances

Tout d’abord, je m'applique à bien cerner votre demande, votre contexte actuel et passé.

Dès la première séance, vous ferez connaissance avec l’EFT.
Ensuite, chaque consultation débute par un échange à partir duquel une piste de travail est choisie et travaillée plus en profondeur pendant la séance.
Cette piste de travail prend en compte votre vécu dans l'ici et maintenant ainsi que les axes de travail identifiés lors de la première séance. Le travail vise les aspects émotionnels, physiques, éventuellement cognitifs, plutôt qu'intellectuels.
La plupart du temps, un retour sur les évènements ou circonstances racines de la problématique est nécessaire.

Durée : Les consultations durent 1h15 pour la première. Elles peuvent être espacées de 1 à 3 semaines.  De manière générale, il est préférable de les rapprocher au début du travail. Cependant, nous définirons le rythme des séances ensemble selon votre objectif, votre budget et vos disponibilités.

 TARIF : 80 euros (tarifs dégressifs pour les séances suivantes)

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