Cabinet EFT AIX - MARSEILLE
Frédéric Candela/ Thérapeute/Psy spécialiste en thérapies brèves Neuropuncture (EFT Clinique) et Neurothérapie (issue de l’EMDR+)
Cabinet EFT AIX - MARSEILLE
Frédéric Candela/ Thérapeute/Psy spécialiste en thérapies brèves Neuropuncture (EFT Clinique) et Neurothérapie (issue de l’EMDR+)
L’EFT est une technique de libération émotionnelle.
Le thérapeute en EFT est là pour vous accompagner à lacher vos émotions et croyances négatives qui limitent votre potentiel (Gestion du stress, phobies, addictions, tabac, alimentation, relations de couple, relation parents/ enfant, thérapie familiale).
Cette approche permet d’apaiser le système nerveux autonome et de modifier l’activité cérébrale libérant de ce fait nos émotions, traumatismes et conditionnements limitants parfois au-delà de notre entendement.
Cette méthode psycho énergitique nous emmène en douceur à la rencontre des facultés insoupçonnées de notre système émotionnel et ainsi nous fait découvrir la puissance de la relation corps/esprit.
L’EFT permet des résultats rapides et durables.
Le développement personnel vous permet de retrouver votre confiance en soi, de devenir autonome, responsable, authentique, et de retrouver votre pouvoir créateur. Je vous propose des séances individuelles de développement personnel et coaching en cabinet, à domicile ou par internet.
Je vous propose également des séances de groupe sous forme de stages.
“La transformation demande du courage, le courage de faire le bilan de nos points forts et faibles, de nous accepter tel que nous sommes sans jugement et le courage de passer à travers le vide, le chaos qui précède tout changement.” Frédéric Candela
La technique EFT (Emotional Freedom Technique) a été créée en 1991 par l’américain Gary Craig d’après les travaux du psychologue américain Roger Callahan.
L’EFT est une thérapie brève, appartenant au domaine de la psycho énergétique. Cette pratique va puiser sa structure dans plusieurs domaines spécifiques, comme la PNL, la psychologie cognitivo-comportementale (TCC) et l’énergétique, avec la médecine traditionnelle chinoise, vieille de plus de 5000 ans.
L’EFT est une technique simple, rapide, douce et puissante, basé sur la découverte que des déséquilibres dans les système énergétique corporel ont de profonds effets sur la psychologie et le physique d’une personne.
“L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui permet de libérer rapidement les émotions négatives et les croyances limitantes qui sont à l’origine de notre souffrance intérieure et de nos problèmes.”
Par conséquent, la correction de ces déséquilibres, en tapotant sur l’extremité de certains points sur les méridiens porte souvent remède, surtout si la personne peut relier le problème à des événements de sa vie.
En découvrant que « la cause de toute émotion négative est une perturbation du système énérgitique corporel », le psychologue Callahan a fait évoluer la thérapie émotionnelle de façon incroyable.
En effet, en EFT on ne se focalise pas sur le souvenir du traumatisme mais sur la perturbation énérgitique créée par le traumatisme et c’est cette perturbation que l’on va corriger par l’EFT (par tapotements).
L’EFT est un merveilleux outil d’autonomie, qui peut souvent être utilisé seul et un merveilleux outil de conscience car après libération des émotions négatives liées à une situation, la personne change elle-même la compréhension de son problème et transforme ses croyances.
En pratique,il s’agit d’exprimer verbalement sa problématique tout en stimulant par acupression certains points d’entrée et de sortie des méridiens, selon un protocole précis. L’efficacité de cette approche est liée à une focalisation précise sur tous les aspects négatifs d’une situation ou événement, tout en s’acceptant soi-même.
Ainsi l’événement passé, présent ou futur, perd sa charge émotionnelle négative, permettant l’apparition d’un nouveau comportement mieux adapté à ses besoins et objectifs présent.
Cette thérapie peut être appliquée sur toutes les émotions, ressentis ou comportements que vous considérez négatifs ou limitants pour vous-même et votre plein épanouissement.
Sa simplicité d’utilisation, sa rapidité d’action et son efficacité permet de l’utiliser aussi bien avec les adultes, qu’avec les enfants, même en bas âges…
Cette libération des blocages conscients ou inconscients, liés à notre vécu, nous conduit à des sentiments insoupçonnés de paix, de joie de vivre et de plénitude…
Tout l’intérêt de l’EFT est de vous rendre autonome rapidement dans la gestion de vos émotions au quotidien.
Pour les problématiques avec des charges émotionnelles plus lourdes, il est parfois difficile de cheminer seul, la présence d’un thérapeute EFT sera une belle complémentarité sur votre chemin de développement personnel.
Nous abordons une ère nouvelle où l’épanouissement est une réalité rendue possible par la découverte récente des lois énergitiques qui régulent notre bien-être physique et émotionnel.
La technique EFT est une véritable révolution dans le domaine du développement personnel.
LES SEANCES EFT
Les Emotions négatives : tristesse, colère, culpabilité, insécurité
Les Peurs : Phobies diverses, peur de l’abandon, peur du rejet, peur de parler en public, peur de l’échec ou de la réussite, etc.
Les Dépendances : Boulimie, problèmes de poids, le jeu, le travail, etc.
La Dépression
Le Perfectionnisme
L’anxieté
Les mauvaises habitudes
Les crises d’angoisse
Les Troubles obsessionnels compulsifs
Le Mal être
Les Traumatismes : Accidents, violence physique et psychologique, deuil, etc
Les Croyances négatives : Sur soi même (mauvaise estime de soi, manque de confiance en soi), sur la vie ou sur certains thèmes (les hommes, les femmes, l’argent, le travail, etc)
Les troubles du sommeil : Insomnie, cauchemards
Certains problèmes physiques : Fatigue chronique, migraines, douleurs chroniques
Les domaines d’intervention de L’EFT sont vastes et touchent tous les aspects de notre vie (personnelle et comportementale, affective, professionnelle, scolaire…).
Notre passé influence grandement notre quotidien et peut prendre la forme d’addictions, de phobies, de manque de confiance en soi etc.
Développée par Karl Dawson, MATRIX Reimprinting® intègre les découvertes récentes de la biologie et de l'épigénétique (travaux de Bruce Lipton en particulier). En combinant l'EFT à des techniques de régression ou de visualisation, MATRIX Reimprinting® permet d’apaiser les parts de nous-mêmes restées bloquées dans des situations d'impuissance vécue lors d'événements stressants ou traumatiques. Non seulement les traces négatives laissées par ces événements peuvent être effacées, mais elles peuvent être remplacées par d'autres inscriptions génératrices de lien, de sécurité, de ressources, de stabilité.
Passionné par les travaux de Karl, j’utilise ces techniques qui catalysent des changements rapides, durables et porteurs de guérison.
Lorsqu’un événement, aussi banal soit-il, nous a plongés dans un état émotionnel assez intense, l’EFT peut diminuer rapidement la charge émotionnelle négative de celui-ci jusqu’à désactivation complète de la réaction émotionnelle.
Cette version émotionnelle de l’acupuncture nous ouvre à un dialogue bienveillant avec nos émotions, permettant ainsi de dévoiler nos potentiels et d’élargir nos propres horizons.
Infos pratiques
Tout d’abord, je m'applique à bien cerner votre demande, votre contexte actuel et passé.
Dès la première séance, vous ferez connaissance avec l’EFT.
Ensuite, chaque consultation débute par un échange à partir duquel une piste de travail est choisie et travaillée plus en profondeur pendant la séance.
Cette piste de travail prend en compte votre vécu dans l'ici et maintenant ainsi que les axes de travail identifiés lors de la première séance. Le travail vise les aspects émotionnels, physiques, éventuellement cognitifs, plutôt qu'intellectuels.
La plupart du temps, un retour sur les évènements ou circonstances racines de la problématique est nécessaire.
Durée : Les consultations durent 1h15 pour la première. Elles peuvent être espacées de 1 à 3 semaines. De manière générale, il est préférable de les rapprocher au début du travail. Cependant, nous définirons le rythme des séances ensemble selon votre objectif, votre budget et vos disponibilités.
TARIF : 80 euros (tarifs dégressifs pour les séances suivantes)
Contactez moi pour tout renseignement ou pour prendre RDV
Je vous propose des séances individuelles de coaching et développement personnel sur rendez vous en cabinet, à domicile ou bien par internet.
Pendant les séances de développement personnel, je vous aide à prendre conscience de vos schémas et attitudes négatives et je vous apprends à les transformer.
Pour la libération de vos émotions négatives, je peux m’aider de la Technique EFT (Emotional Freedom Technique).
Etant enfant, nous avons créé nos pensées et nos croyances sur nous même et sur la vie. C’est ainsi que nous avons développé notre caractère et notre personnalité.
Nous avons souvent une mauvaise estime de nous même et peu de confiance en nous.
Devenus adultes, nous évoluons dans la vie en créant des expériences correspondant à nos croyances et nous reproduisons les situations émotionnelles de notre enfance.
Si nous n’en prenons pas conscience, tous les jugements négatifs sur nous même que nous avons créés vont conditionner notre vie.
La transformation demande du courage, le courage de faire le bilan de nos points forts et faibles, de nous accepter tel que nous sommes sans jugement et le courage de passer à travers le vide, le chaos qui précède tout changement.
Le fait de travailler à l’évolution de notre conscience va nous libérer de nos blocages de l’enfance et de l’image négative que nous avons de nous même.
Peu à peu, nous allons apprendre à nous accepter, a nous aimer à nous respecter et à oser créer notre vie exactement comme nous voulons qu’elle soit.
Nous allons retrouver notre individualité et notre authenticité.
Durée : Les séances de coaching/ développement personnel durent en général entre 1 heure 15 minutes et 2 heures
Durant les séances, vous apprendrez à développer votre estime de soi, votre force intérieure, vos talents, votre créativité, afin d’exprimer votre potentiel dans la joie et l’harmonie.
TARIF : à partir de 80 euros (tarifs degressifs pour les séances suivantes)
Lorsque quelqu’un est activé émotionnellement de façon négative, par exemple, lors de la remémoration d’un événement traumatique, l’amygdale s’active aussitôt. Véritable centre de la mémoire émotionnelle, c’est le centre du cerveau également responsable de la « détection non consciente des menaces et le contrôle des réactions du corps par rapport à celles-ci » (Joseph Ledoux, neuroscientifique).
La notion de menace est subjective car elle trouve sa source dans, les événements non résolus de notre passé, nos croyances limitantes, nos mémoires trans-générationnelles…
Néanmoins, quand l’amygdale est activée, elle déconnecte automatiquement d’autres zones du cerveau qui ne sont pas nécessaires à notre survie, à l’instar du cortex préfrontal, siège du raisonnementet de la logique.
De plus, le système nerveux autonome, dans la branche sympathique, s’active lui aussi par cette sensation de danger. Il peut être considéré comme le système d’alarme du cerveau.
Il en découle une multitude de réactions biochimiques. L’organisme se met notamment à sécréter deux hormones, l’adrénaline et le cortisol, aussi appelées hormones du stress. Attention cependant, car comme l’ont confirmé différents médecins et chercheurs, un taux trop faible de cortisol dans l’organisme, dû à une sur-utilisation de celui-ci, peut mener à une anxiété constante et à l’épuisement (burn-out).
En somme il est difficile, voire impossible de prendre de la distance par rapport à l’événement, car la charge émotionnelle négative reste aussi forte qu’au premier jour. Le cerveau construit alors des comportements réflexes basés sur de mauvaises expériences … on tourne en boucle.
Lorsque l’on vient stimuler les points des méridiens, selon le protocole EFT, on vient appuyer sur le frein…
Le système nerveux autonome, dans la branche parasympathique cette fois-ci, s’active.
De plus, des études scientifiques ont démontré, à l’aide de l’IRM que l’activité de l’amygdale est inhibée lorsque l’EFT est pratiquée.
Ces modifications cérébrales induisent une baisse et une régulation du cortisol et de l’adrénaline.
S’en suit un ensemble de réactions biochimiques :
L’EFT se révèle très efficace pour nous libérer des maux qui affectent notre quotidien afin d’accéder à nos objectifs souhaités.
Avec l’EFT le souvenir n’est plus chargé émotionnellement de façon négative, permettant alors au cerveau de l’enregistrer en lui associant une nouvelle réponse adaptée à nos besoins. Il est alors possible de changer de discours, de cognition, de pensées et de croyances face à l’événement initial.
L’endorphine (ou hormone du bien-être) est libérée;
La production de sérotonine augmente (hormone du bonheur). Elle améliore l’humeur, entre autres et diminue la réponse de fuite ou de combat précédemment activée par le souvenir traumatique;
Les neurotransmetteurs GABA (plus répandus dans le système nerveux central qui véhicule plusieurs types d’inhibitions) sont également libérés, permettant de réduire l’anxiété et la peur (Étude Ruden, 2005);
Il se produit également une modification des ondes cérébrales. Les ondes Alpha du cerveau augmentent significativement.
Si l’on prolonge les stimulations, on observe une augmentation des ondes Thêta et Delta, beaucoup plus basses, que l’on peut voir dans des cas d’hypnose profonde et lors de méditations.
A ce moment là, un retour au calme est enfin possible car l’association conditionné entre le souvenir et le stress est rompue.
S’opère alors une déconnexion des synapses, de l’ancienne voie neuronale :
Evénement traumatique ==> Danger
En en créant une nouvelle :
Evénement traumatique ==> Calme, passé résolu…
C’est ce qu’on appelle plus communément la plasticité neuronale.« Elle décrit la capacité du cerveau à remodeler ses connexions en fonction de l’environnement et des expériences vécues par l’individu » ce qui permettra l’apparition d’un nouveau comportement adapté à ses besoins et objectifs actuels. Futura-sciences
Dans les années 2000, le Dr Éric Kandel, a reçu le prix Nobel de Médecine. Il a démontré qu’en seulement une heure de stimulations EFT répétées, le nombre de faisceaux de neurones peut doubler.
La Neurothérapie
La Neurothérapie & Mouvements Oculaires (NMO) également appelée NMO est une approche conçue grâce à l’utilisation de différentes techniques telles que les techniques neuro-corporelles, neuro-cérébrales ainsi que les mouvements oculaires.
Cette pratique est issue de l’EMDR (Eye Movement Desentitization and Reprocessing ou Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires) et peut être comparé à la RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) ou encore l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires).
Ainsi, les séances de sont basées sur des protocoles thérapeutiques alliant les mouvements des yeux (dernières évolutions des techniques type EMDR, IMO, AMO, RITMO), à la Neuro-cérébrale (avec par exemple la stimulation bilatérale des hémisphères cérébraux), le tapotement rythmique des doigts, un travail pouvant inclure les outils de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), ainsi qu'à de nombreuses approches Neuro-corporelles (EFT…).
L'EMDR comme l'IMO sont des labels réservés aux corps médicaux et délimitent leurs champs de compétence aux critères de ces labels. Aujourd'hui, de nombreuses versions intégrant les neurosciences vont au-delà de ces labels.
Utilisée avec succès pour soulager les traumatismes des vétérans de guerre de l'armée Américaine, beaucoup d'études ont depuis confirmé ce résultat. Ainsi, au cours des vingt dernières années, des progrès importants ont été réalisés dans le domaine des soins aux traumatismes (syndrome post-traumatique) et à la souffrance psychique.
L’objectif de la NMO est de pouvoir accompagner les traumatismes, les difficultés psychologiques, mais également les problématiques rencontrées aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle qui y sont liées. En effet, les situations de stress ont un impact sur l'inconscient ce qui peut avoir des conséquences à long terme.
La neurothérapie des mouvements oculaires s’adresse à toute personne ayant rencontré un trauma psychologique ou encore une situation de stress intense. Il peut s’agir d’épisodes ciblés comme un accident, le décès d’un proche, une agression, une maladie, mais aussi d’événements plus diffus qui ont pourtant un impact émotionnel comme une enfance difficile, une séparation, un deuil, des liens toxiques, des difficultés professionnelles ou des difficultés dans la vie courante liées à des croyances négatives sur soi même (je suis nul, je ne suis pas digne d’être aimée, je suis exclu…).
La NMO va alors permettre d’amoindrir l’impact de ses événements en agissant sur le trauma à l’origine des troubles rencontrés qui se présentent bien souvent sous la forme de problématiques telles que des angoisses, des cauchemars, de l’irritabilité, du mal-être, des douleurs, des addictions, des troubles du comportement alimentaires, des blocages ou des phobies.
La présence de ces problématiques qui sont parfois difficiles à relier au trauma vécu s’explique par la difficulté du cerveau à traiter l’information liée au choc. L’inconscient ne réussit pas à passer outre et crée donc parfois des comportements pour répondre à cette information qu’il n’arrive pas à analyser.
La NMO va donc permettre d’aider le cerveau à assimiler l’information du trauma dans le but de voir les problématiques associées diminuer voire disparaitre.
La Neurothérapie & Mouvements Oculaires peut également accompagner une personne vers un objectif grâce à la préparation mentale. Certains moments de vie pourront ainsi être abordés avec moins de stress et d’appréhension comme par exemple une prise de parole en public, un entretien ou un examen.
Après l’échange permettant de comprendre les raisons pour lesquelles la personne souhaite être accompagnée en neuropathie des mouvements oculaires, le thérapeute pourra lui demander de se concentrer sur l’événement en cause. Il l’encouragera à se remémorer les images, les sons, mais aussi les odeurs, les sensations et les pensées qui y sont associés.
Le thérapeute pourra alors commencer la stimulation oculaire pour stimuler alternativement le cerveau droit et le cerveau gauche.
Aussi le thérapeute peut stimuler de façon auditive ou corporelle (tapotements sur les mains, genoux, épaules...) de gauche à droite, pendant que le sujet se replonge dans son souvenir.
La personne n’a aucun effort à faire si ce n’est suivre les indications du thérapeute.
Entre chaque série de stimulation, le thérapeute encourage la personne à remarquer ce qui lui vient naturellement en tête.
Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'événement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l'événement est enfin intégré puis dépassé : l’événement abordé n’est plus source de stress, de peur ou encore d’angoisse pour être enfin associé à du calme et des pensées positives.
Ces séances de travail apportent souvent une grande libération, permettant ainsi à la personne de se reconnecter à ses propres ressources.
La séance dure jusqu’à deux heures et il arrive fréquemment d’avoir des premiers effets de façon immédiate. Une à quelques séances sont suffisantes dans la plupart des cas et elles sont adaptées aux enfants.
Les Séances Reiki
Les traumatismes, chocs, événements et situations qui nous affectent engendrent des dérèglements ou des ralentissements du rythme énergétique ce qui peut se traduire ensuite par toutes sortes de déséquilibres au niveau mental, émotionnel, et physique.
Ces déséquilibres peuvent naître au niveau énergétique des cellules et peuvent aller jusqu’à se cristalliser dans le corps physique lorsque nous ne sommes pas à l’écoute des signes de malaise. La douleur physique est alors un « cri d’alarme » du corps pour nous signifier qu’il y a un ou plusieurs dérèglements auxquels il faut prêter attention.
Un soin Reiki, améliore le taux vibratoire et sa capacité naturelle d’auto-guérison. Il vivifie les canaux de circulation de l’énergie (méridiens) pour libérer les ralentissements énergétiques dans le corps et permettre de retrouver le rythme juste et naturel.
Beaucoup l’utilisent pour accéder à un bien-être. Le Reiki n’est peut-être pas un remède contre la maladie, néanmoins il peut être d’une grande aide. Il peut en effet aider le corps à créer un environnement facilitant la guérison.
Même si le Reiki ne peut se substituer à une prise en charge de santé à elle seule, votre médecin généraliste est à même de vous confirmer un diagnostic, mais c’est un excellent outil, complémentaire à la médecine traditionnelle : à titre d’exemple, le Reiki est pratiqué dans certains hôpitaux et établissements de soins médicaux, aussi à l’hopital de la Timone...).
Pour en savoir plus sur l’utilisation du Reiki dans le milieu médical :
http://www.reiki-toulouse.net/archives/2011/10/20/22418963.html
Les effets positifs du Reiki sont induits par la canalisation de l’énergie universelle connue sous le nom de Qi, prononcé « chi » en Chine, ou « prana » en Inde. C’est la même énergie que dans le Tai Chi ou le Qi Gong.Il s’agit de l’énergie universelle, de la force vitale, celle qui nous entoure tous. Cette énergie imprègne le corps.
Le Reiki favorise la relaxation, aide les processus naturels de guérison du corps, développe le bien-être émotionnel, mental et spirituel.
Il induit une relaxation profonde, aide à faire face aux difficultés, réduit le stress… En somme, il améliore le bien-être général.
Apporte un supplément d'énergie qui ré-harmonise et revitalise le corps.
Réduit le stress, calme et détend profondément. Favorise la détente, procure paix, joie et sérénité.
Soulage les douleurs.
Stimule les processus d'autorégulation et d'auto-guérison de l'organisme.
Renforce les facultés de récupération après un traumatisme.
Corrige les déséquilibres physiques et émotionnels en libérant les causes originelles des blocages émotionnels inscrits dans la mémoire cellulaire.
Élimine les toxines, purifie, fortifie les organes.
Renforce le système immunitaire.
Optimise l'efficacité d'un traitement médical.
Accélère tout travail Spirituel et évolution personnelle lorsqu'on médite avec le Reiki.
S’adapte aux besoins réels du récepteur
Facilite la concentration
Agit sur les animaux, les plantes
Agit sur la planète
Répare les traumatismes du passé lorsqu'on entreprend un travail sur du long terme
Déroulement d’une séance Reiki
Une séance Reiki débute par un entretien pour établir le contexte de votre visite et de vos attentes face à ce soin énergétique.
Si c’est votre première séance, sentez-vous libre de me questionner sur l’énergie Reiki, je vous réponds en toute transparence.
Puis tout en restant habillé(e)
vous vous asseyez confortablement sur le fauteuil en cabinet, en ayant eu soin d’ôter montre, ceinture, tout ce qui pourrait entraver la circulation de l’énergie ou vous faire sentir inconfortable.
La séance se déroule dans une ambiance cocooning avec une musique douce et relaxante.
C’est un moment pour vous.
J'appose mes mains sur différentes parties de votre corps*,
en partant de la tête, puis le buste, jusqu’aux pieds. avec un toucher toujours respectueux et délicat * ou je peux placer les mains légèrement au-dessus de votre corps, selon votre souhait à définir en début de séance.
Inutile de vous concentrer ou de tenter des mouvements respiratoires profonds,
il suffit de respirer normalement, de vous relaxer
et d’accueillir l’énergie mise à votre disposition.
Si vous en avez envie :
profitez-en pour vous répéter des affirmations positives ou visualiser des moments agréables.
A la fin de la séance, je serai à votre disposition si vous souhaitez communiquer sur votre ressenti.
Une séance complete dure environ entre une heure quinze minutes et deux heures comprenant les entretiens de début et de fin.
Une séance REIKI est un moment extrêmement agréable,
au fil des minutes le receveur se détend et se trouve dans un état de relaxation profonde.
Après une séance, l’énergie continue son travail, les effets et la sensation de bien-être se poursuivent pendant quelque temps.